Waarom je gedrag steeds hetzelfde blijft

Je zegt dat je iets anders wilt.

Meer rust.
Meer ruimte.
Andere keuzes.

Alleen je gedrag laat iets anders zien.
Je blijft hetzelfde doen.
En dat is precies waarom er niets verandert.

Je gedrag bepaalt je keuzes

 Je denkt dat je vastzit door je situatie.

Door je agenda.
Door je verantwoordelijkheden.
Door alles wat er op je bord ligt.

Alleen daar begint het niet.
Je gedrag bepaalt je keuzes.
En je keuzes bepalen je leven.
Dus zolang je gedrag hetzelfde blijft, verandert je leven niet.

Je intentie klinkt goed

Je zegt dat je rust wilt.
Maar je gedrag kiest voor drukte.

Je zegt dat je ruimte wilt.
Maar je gedrag kiest voor controle.

Je zegt dat je iets anders wilt.
Maar je gedrag kiest voor zekerheid.

Dat is geen toeval.
Dat is afhankelijkheid.

Je gedrag wordt gestuurd door de buitenwereld

De meeste keuzes die je maakt voelen logisch. Zelfs slim.
Alleen ze zijn zelden vrij.

Ze worden gestuurd door wat je nodig hebt van buitenaf.

Erkenning.
Gezien worden.
Status.
Zekerheid.

Dat voelt veilig.
Dus je gedrag past zich aan.
En daarmee kies je steeds opnieuw dezelfde richting.

Dit is wat je doet

Je voelt dat iets niet klopt.
Je blijft.

Je merkt dat je over je grens gaat.
Je gaat door.

Je weet dat je iets anders wilt.
Je stelt het uit.

Waarom?

Omdat jouw gedrag nog steeds gericht is op behouden wat je kent.
Niet op kiezen wat klopt.

Zolang je afhankelijk bent, verandert er niets

Dit is de kern.

Zolang jij afhankelijk bent van erkenning, blijf je gedrag vertonen dat daarop gericht is.

Zolang jij zekerheid nodig hebt, blijf je keuzes maken die veilig voelen.

Zolang jij gezien wilt worden, blijf je doen wat anderen verwachten.

En dus verandert er niets.

Niet omdat je het niet kunt.
Maar omdat je gedrag hetzelfde blijft.

Je neemt jezelf altijd mee

Je denkt misschien dat het anders wordt als er iets buiten je verandert.

Een andere omgeving.
Een andere rol.
Een ander moment.

Alleen je neemt jezelf altijd mee.
En dus neem je ook je gedrag mee.

Dat is waarom alles steeds op dezelfde plek eindigt.

Je lichaam weet dit al lang

Je voelt het.

Onrust.
Vermoeidheid.
Spanning.

Dat is geen toeval.
Dat is wat er gebeurt als je gedrag niet klopt met wat je nodig hebt.

Alleen je blijft doorgaan.
Omdat stoppen iets kost.

Dit stel je uit

Eerlijk kijken betekent dat je iets moet loslaten.

Zekerheid.
Beeld.
Controle.
Bevestiging.

En precies dat stel je uit.
Dus blijf je doen wat je altijd deed.

Waarom je steeds dezelfde keuzes maakt

Omdat je gedrag nog steeds hetzelfde nodig heeft.

Erkenning.
Zekerheid.
Status.
Bevestiging.

Zolang dat blijft, blijven je keuzes hetzelfde.
En zolang je keuzes hetzelfde blijven, blijft je leven hetzelfde.

Hier zit je volgende stap

Niet bij een andere keuze.
Bij het zien van je gedrag.

Waar pas jij je aan?
Waar kies je voor veiligheid?
Waar laat je jezelf los?

Dat zijn de plekken waar alles vastzit.
En dus ook de plekken waar verandering begint.

Gedrag veranderen verandert alles

Dit los je niet op door beter te plannen.
Of door jezelf harder aan te pakken.
Of door tijdelijk iets anders te doen.

Dit vraagt dat je begrijpt waarom je doet wat je doet.
Dat je ziet waar je afhankelijk bent geworden van de buitenwereld.
En dat je daar verantwoordelijkheid voor neemt.

Pas dan verschuift er iets vanbinnen.
En veranderen je keuzes automatisch mee.

Wil je dit echt doorbreken?

Als je ziet dat jouw gedrag steeds dezelfde keuzes veroorzaakt, dan weet je ook dat de oplossing niet buiten je ligt.

In mijn SHINE-traject ga je precies daar naartoe.
Je onderzoekt wat jouw gedrag stuurt.
Welke patronen daaronder liggen.
En wat er nodig is om dat structureel te veranderen..

Ook interessant voor jou

Luister de podcast als je dit nog scherper wilt horen en jezelf niet langer wilt blijven omzeilen.

🎧 #105 Je doet dit jezelf aan. Door je behoefte aan erkenning en zekerheid
🎧 #89 Wat Is Jouw Grootste Angst En Wat Raak Jij Kwijt Door Weg Te Kijken