Van super krachtig naar super onzeker in 1 seconde
Jun 30, 2025Ken je dat gevoel?
Je voelt je krachtig, helder, gefocust. Je bent aan het knallen, alles klopt.
En dan ineens — zonder duidelijke aanleiding — bam.
Je voelt je onzeker, leeg, kortaf, lost.
Alsof je systeem in één seconde van 100 naar 0 schiet.
Been there. En precies dát verhaal wil ik met je delen.
Alles klikte... tot het niet meer klikte
Vorige week dinsdag zat ik in een heerlijke flow.
Ik had een krachtige podcast opgenomen, mijn SHINE-inspiratiepakketten verstuurd en voelde: Ja. Dit klopt. Ik ben op het juiste pad.
’s Middags kwamen mijn kinderen langs bij het kasteel.
We haalden een ijsje, ik liep naast ze terug naar huis, het leven voelde licht.
Tot we in de IKEA belandden voor een nieuw bureau.
En ineens… vloog alles me aan.
Overprikkeld. Kortaf. Moe.
Niks klopte meer.
Het lag niet aan de situatie — het lag aan míj
En nee, er was niets ‘mis’. Maar ik voelde: ik ben op.
Achteraf gezien: mijn premenstruele fase trapte in. En bij mij slaat dat vooral mentaal toe.
“Ik wil altijd doorgaan. Ik ben iemand van actie, van regelen, van sterk zijn. Maar juist daarom is het zo belangrijk dat ik dit met je deel.”
Want dit is óók wat groei is. Jezelf toestemming geven om even stil te staan. Juist als niemand anders dat van je vraagt.
Waarom jezelf rust gunnen géén zwakte is
Een vriendin zei eens:
Tijdens mijn menstruatie werk ik niet. Punt.
En ik dacht: Wow. Mag dat gewoon?
Ja dus. Het mag niet alleen — het is essentieel.
De volgende dag gaf ik mezelf vrij. Niet omdat het in mijn agenda stond. Maar omdat ik het nodig had.
En weet je wat er gebeurde? Helemaal niets. De wereld draaide gewoon door.
Behalve in míj — daar kwam rust.
Eerlijk zijn. Naar jezelf. En naar de ander.
Die avond nam ik nog even de tijd voor mijn zoon.
Ik zei eerlijk dat ik kortaf was geweest, en waarom.
Niet om mezelf goed te praten. Maar om te laten zien hoe het ook kan.
Kwetsbaarheid is geen zwakte. Het is leiderschap.
Als jij jezelf toestaat om mens te zijn, geef je je omgeving de kans om hetzelfde te doen.
Herken jij jezelf hierin?
- Je voelt je ineens compleet leeg, zonder reden
- Je bent kortaf tegen je partner of kind en baalt daar intens van
- Je wil rust, maar gunt het jezelf niet
- Je probeert altijd sterk te zijn, maar voelt je vaak alleen in je dip
- Je bent sterk voor iedereen, behalve voor jezelf
Er is niks mis met jou.
Maar misschien is het tijd om zachter te worden. Voor jezelf. Voor je ritme. Voor je cyclus. Voor je mens-zijn.
Wat kun jij dan doen?
- Herken je signalen
Check in bij jezelf. Wanneer voel je dat je energie zakt? Wat zijn jouw triggers? - Geef jezelf toestemming
Zonder uitleg. Zonder excuus. Je hoeft het niet te verdienen — je mag het gewoon nemen. - Start met een dankboek
Iedere dag 3 dingen opschrijven waarvoor je dankbaar bent.
Zelfs (juist!) als je denkt: ik voel nu helemaal niks goeds.
Het verandert je brein. Het verandert je energie. Het verandert jouw relatie met jezelf.
Waarom dit zó belangrijk is
Omdat zoveel vrouwen blijven rennen.
Omdat we denken dat we pas iets waard zijn als we presteren.
Maar jij mag ook waardevol zijn als je even niets doet.
En weet je wat? Juist in dat niets doen… ontstaat ruimte voor alles.
✨ Jouw uitnodiging:
Soms weet je het gewoon even niet.
Je twijfelt. Aan je gevoel. Aan wat je wilt. Aan jezelf.
Visualiseren brengt je terug naar het pad dat bij jou past.
Ze helpen je voelen, zien en ervaren — op jouw tempo.
Zodat je weer keuzes kunt maken die kloppen.
Vanuit rust. Vertrouwen. Helderheid.
Geef jezelf dit moment: Vijf visualisaties voor rust, helderheid en intuïtie – op jouw tempo
Ook interessant voor jou:
