Luister jij écht naar je lichaam?

Of ben je gewoon gewend om door te blijven gaan?

Toen ik officieel mijn SHINE-traject lanceerde voelde dat als een enorme mijlpaal.
Rust. Ruimte. Tijd.
En wat gebeurde er toen ik dat kreeg?
Ik wist niet wat ik ermee aan moest.

Niet omdat ik niks wilde. Maar omdat ik mezelf had afgeleerd om stil te vallen.

Waarom vrouwen zichzelf structureel uitputten

Ik ben een keiharde werker.
Niet omdat het moet, maar omdat ik het heerlijk vind.
Doorgaan. Bouwen. Inspireren. Geven.
Tot mijn lichaam ineens zegt: nu even niet meer.
En ik? Ik hoor het niet. Of beter gezegd: ik wil het niet horen.

Ik herken het bij mijn klanten. En ja, ook bij mezelf.

Herken de signalen van je lichaam

Misschien herken je dit:
• Je slaapt slecht of bent vaak wakker in de nacht
• Je krijgt hoofdpijn of voelt je continu overprikkeld
• Je bent emotioneler dan normaal
• Je voelt dat je energie op is, maar je doet alsof het er nog is

Dat zijn geen toevalligheden.
Dat zijn waarschuwingen.
Je lichaam zegt: “Hé jij, dit werkt niet meer.”

En zolang je dat negeert, blijf je rondjes rennen in hetzelfde patroon. Tot je stilgezet wordt.

Mijn lichaam schreeuwde, maar ik hoorde niks

Een kiesontsteking. Dubbele oorontsteking.
Ik voelde niks.
Tot een arts zei: “Je had al lang krom van de pijn moeten staan.”

En tóch ging ik door.

Herken je het?
We hebben geleerd om pijn te negeren. Om onze grenzen te verleggen.
En als je uit een arbeidersgezin komt zoals ik, dan zit dat diep.

Rust voelt als falen.
Stilte voelt als stilstand.
Maar het is precies dát wat je nodig hebt om te helen.

Waarom dit zó belangrijk is

Als jij niet naar je lichaam luistert, wie doet het dan wel?

De meeste vrouwen die ik begeleid, zijn kampioen in doorzetten.
Maar ergens onderweg zijn ze vergeten te voelen wat ze nodig hebben.

En dat is precies waar het SHINE-traject je bij helpt.
Want zelfzorg is geen luxe. Het is een keuze.
En kiezen voor rust is niet zwak, het is volwassen.

Het is leiderschap. Over jouw leven, jouw energie en jouw toekomst.

Concrete stappen: zo leer je weer luisteren 

• Plan een dag vrij, zonder agenda of output
• Observeer je lichaam: wat voel je écht?
• Schrijf zonder filter op wat je opmerkt
• Vraag jezelf af: welk signaal negeer ik structureel?

En misschien kom je dan tot de conclusie dat het dieper zit.
Dat er overtuigingen onder liggen. Blokkades. Patronen die je al jaren met je meedraagt.

In mijn geval?
Ik ben op onderzoek gegaan.
Ik wil naar een NEI-coach. Emotionele blokkades blootleggen.
Omdat ik voel: dit is het moment.

Wat geeft jouw lichaam aan?

❤️ Wat probeert jouw lichaam je al maanden — misschien jaren — duidelijk te maken?
❤️ Welk signaal negeer jij, terwijl je allang weet dat het niet klopt?
❤️ Wat zou er veranderen als je écht zou luisteren?

Durf te vertragen.
Durf op onderzoek te gaan.
Durf jezelf serieus te nemen.

Ook interessant voor jou:

 🎧 #35 TWIJFEL LOSLATEN, KEUZES MAKEN: In 3 vragen naar daadkrachtig leven. Speciaal voor vrouwen die vastzitten in de sleur
🎧 #27 Als je lichaam fluistert, roept of zelfs schreeuwt… Luister jij dan? Lichamelijke signalen, Rust pakken, Stil zitten is oncomfortabel.

Als je lichaam al maanden signalen geeft, dan is dit jouw uitnodiging om niet wéér te wachten tot het misgaat. Plan nu je gratis Verdiepend Consult en ontdek wat je lichaam al die tijd heeft proberen te zeggen.