Het leven is één grote speeltuin

Je hoofd zegt misschien: “Hoezo? Mijn leven voelt eerder als een race tegen de klok dan een speeltuin.”
En toch is dat precies waar veel vrouwen in vastlopen: de ratrace. Rennen, draaien, alles combineren; gezin, werk, partner, verwachtingen. Totdat je vergeet dat je zélf bepaalt hoe je het spel speelt.

Waarom we zo streng voor onszelf zijn

We leggen onszelf vaak onnodige druk op. We vinden dat we harder moeten werken, meer moeten presteren of eerst alles perfect op orde moeten hebben.

En als iets niet lukt? Dan zijn we teleurgesteld in onszelf. Herkenbaar?

Maar hier zit de grootste valkuil: jij bent zelf vaak je grootste tegenstander. Jij bent degene die bepaalt of je de speeltuin instapt of niet.

Hoe het werkt

Zie het leven als een speeltuin. Met:

• een makkelijke babyglijbaan,

• een uitdagend klimrek,

• en een hoge, spannende glijbaan.

Wat dit betekent voor jou
Je hoeft niet meteen voor de moeilijkste uitdaging te gaan. Elke stap telt. Er bestaat geen goed of fout. Het enige dat je tegenhoudt is blijven hangen in dezelfde ronde in de ratrace.

Vraag jezelf af: welk speeltoestel zou jij nu kiezen?

De HEAL-methode: omgaan met fouten
We maken allemaal fouten. Of beter gezegd: we dénken dat we fouten maken. Vaak zijn het gewoon leermomenten. Om die zachter te maken voor jezelf, kun je de HEAL-methode gebruiken:

De vier stappen

• H – Herken je emotie

• E – Erken wat er gebeurt

• A – Accepteer dat dit gevoel er mag zijn

• L – Laat los wat je niet langer dient
  

Waarom dit werkt
Zo simpel, zo krachtig. Het haalt de zwaarte weg en maakt ruimte voor groei.

Ik weet als geen ander hoe verleidelijk het is om álles vooruit te willen plannen. Maar het leven werkt anders. Elke keer als je één stap zet, ontvouwt de volgende zich vanzelf. Je hoeft niet tien stappen vooruit te weten. Alleen je volgende stap.

Dat vraagt lef. Lef om jezelf toestemming te geven. Lef om mild te zijn als je valt. En lef om te kiezen voor jouw tempo, in plaats van mee te hollen met iedereen om je heen.

Jouw uitnodiging

Dus: waar wil jij spelen? Welke stap voelt voor jou nu goed?
En hoe zou het zijn als je vanaf vandaag jouw leven niet langer ziet als een wedstrijd, maar als een speeltuin vol mogelijkheden?

En dat is precies waar mijn 𝐒𝐇𝐈𝐍𝐄-𝐭𝐫𝐚𝐣𝐞𝐜𝐭 je in helpt. 
Jouw eigen speeltuin creëren. 
Op jouw voorwaarden. Met 𝘭𝘦𝘧, 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘵𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘦𝘯 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦.

Instappen kan direct via: Traject SHINE

Ook interessant voor jou:
🎧 #66 Waarom het leven geen wedstrijd is (en hoe jij weer gaat spelen)
🎧 #67 Het leven is een speeltuin. Breek met prestatiedruk en laat je creativiteit weer stromen