Bang dat je door de mand valt?

Wat is het Imposter Syndrome?

Het Imposter Syndrome is het hardnekkige stemmetje dat fluistert: “Wie ben jij om dit te doen?”
Het is het gevoel dat je elk moment door de mand kunt vallen, ook al zijn er geen feiten die dat onderbouwen.
Je haalt targets. Klanten zijn tevreden. Je bent goed in wat je doet. En toch… voel je je soms een bedrieger.

Je probeert het te verbloemen met:

• extra opleidingen
• je stiller houden dan je wil
• jezelf continu bewijzen
• het vermijden van zichtbaarheid
• altijd maar ‘slim’ willen overkomen

Mijn persoonlijke voorbeeld (en waarom dat zó belangrijk is)

Ik dacht dat ik het wel achter me had gelaten. Dat stemmetje van “je bent niet goed genoeg.”
Totdat het ineens keihard terugkwam. Niet in mijn nieuwe bedrijf, maar… tijdens een freelance-opdracht.
Een opdracht waar ik al jaren ervaring in heb. Waar ik juist stevig in zou mogen staan.

En toch: één meeting. Eén vage verwachting. En BAM. Ineens was ‘ie daar weer: die oude bekende.

“Zie je wel. Je bent niet goed genoeg. Ze gaan erachter komen.”

Niet omdat het waar was. Maar omdat het voelde alsof ik moest compenseren voor iets wat ik nooit heb gemist.

Wat het met je doet

• Je voelt je rot, zonder direct te snappen waarom.
• Je raakt verstrikt in bewijsdrang.
• Je stopt met voelen en start met forceren.
• Je neemt geen ruimte meer in — maar krimpt.

En het állerergste? Je gelooft jezelf. Je gelooft dat het waar is.

Herken je deze patronen?

• Je voelt dit bij specifieke mensen: leidinggevenden, slimme collega’s, mensen die ‘meer’ lijken.
• Het triggert vooral in stressvolle of onduidelijke situaties.
• Je zoekt de oorzaak buiten jezelf: “Zij zijn gewoon streng, direct, veeleisend…”

Maar wat als het patroon ín jou zit?

Dan heb je ook de sleutel in handen om het te doorbreken.

Reflectievragen — want bewustzijn is de eerste stap

Waar ben jij jezelf aan het bewijzen in plaats van te gaan staan voor wie je bent?

In welke situaties voel jij je kleiner dan je bent?

Wat geloof jij over jezelf wat jou op dit moment klein houdt?

Welk gedrag laat jij zien — of juist niet — omdat je jezelf kleiner maakt?

Wat is vandaag één moedige stap die jij kunt zetten vanuit vertrouwen?

Bijvoorbeeld: toch dat gesprek aangaan. Je vraag stellen. Je idee delen. Zonder het eerst 100 keer te perfectioneren.

En dan?

Dan begint het. Niet het verdwijnen van het imposter syndrome, maar het herkennen ervan.
Het niet meer automatisch geloven wat je hoofd roept.
En het kiezen voor een andere reactie.

Niet wegrennen. Niet perfectioneren. Maar aanwezig blijven. En doen wat jij te doen hebt.

Voel jij dat dit over jou gaat?
En weet je: het mag anders?

Plan dan een Verdiepend Consult.

Ook interessant voor jou:
🎧 #39 Bang dat je door de mand valt? Zo herken je het imposter syndroom én doorbreek je het
🎧 #31 Hoe jij nú al een inspiratiebron kunt zijn! Met jouw persoonlijke groei, zelfvertrouwen en jezelf durven laten zien!